Over mij
Joëlle Verstraeten
ALLES OPGEVEN
Mijn scheiding was een lang en zwaar proces. Het vroeg alles van me dat ik had.
Ik was nog slechts een schim van mezelf. Mezelf volledig kwijt, met ondergewicht, ik had allerlei vage klachten ten gevolge van de langdurige stress waar ik onder had gestaan. Constant moe, depressief en een zwaar verstoorde relatie met eten. En ik begon met wat ik kende; yoga.
ADEMRUIMTE
Op eigen benen staan na de scheiding gaf me letterlijk fysieke en mentale ruimte.
In eerste instantie was het mijn doel om me weer goed in mijn vel te voelen, mezelf terug te vinden en sterker te worden.
Ik veranderde mijn eetgewoontes en begon warempel zonder veel moeite langzaam maar zeker aan te komen. Iets wat me al jaren niet lukte.
Ik begon met het introduceren van kleine, maar consistente gewoontes.
Na 2 maanden dagelijks op de mat, had ik meer energie, stond dagelijks vroeg op en begon me sterker en soepeler te voelen, tot ik mezelf ging uitdagen door extra elementen toe te voegen zoals gewichten, yogaballen en weerstandsbanden.
Ik ging lezen over voeding. Ik volgde cursussen. Ik nam een abonnement op de gym. En ik wist ook; dit is ZO krachtig, dit wil ik zelf kunnen en er nadien ook anderen mee helpen. En zo werd mijn 2e bedrijf geboren. Ik volgde de Henselmans PT opleiding en rondde die in 2023 af.
2024 WAS EEN SCHAKELJAAR
In 2024, verloor ik mijn baan als werknemer, en begon heel wat dingen los te laten; patronen die me niet mee dienden. Ik verdiepte me in trauma.
Ik ontdekte meer en meer mijn eigen stem, mijn stijl, en ging die ook omarmen.
Ik ontwikkelde de CEO Mama methode.
Ik zie steeds het positieve in mensen en situaties, hoe lastig en zwaar het soms ook kan zijn. Ik geloof dat er altijd verandering mogelijk is. Verandering ontstaat vanuit ruimte. En ruimte creëren we door jezelf goed te leren kennen, los te laten wat niet meer past, mentale patronen te doorbreken en slimme gewoontes en routines op te bouwen. Dit combineer ik met mijn passie en talent voor organisatie en je krijgt een persoonlijke, praktische en volledige, heldere aanpak.
Joëlle Verstraeten
Ik help vrouwen hun leven (weer) in eigen handen te nemen. Stap voor stap vanuit haar authentieke zelf keuzes te maken. Hoe moeilijk en vast de situatie ook lijkt, er is altijd iets dat je kan doen om weer perspectief te krijgen, jouw veerkracht te hervinden en stress onder controle te krijgen.
Mijn waarden
Authentiek
Ik maak keuzes die dicht bij mezelf liggen en mij dichter bij mijn doel brengen.
Als ik weerstand voel, vraag ik me af of ik iets doe dat niet bij mij past, of ik gewoon nog ergens bang voor ben.
Positief
Ik zie steeds het positieve in situaties en mensen.
Geeft het mij een positief gevoel? Of een positief resultaat?
Diepgaand
Ik breng mensen verder dan ze zouden denken dat mogelijk is. Ik hou van diepgaande gesprekken en haal meestal snel de angel uit het probleem.
Toch maak ik het niet te ingewikkeld. Eenvoudig is altijd beter.
Certificaten
YTT - De Yogastudio
Physical Trainer (Fitnesstrainer niveau 3) -Physical Coaching Academy
Henselmans PT opleiding 2022-2023
Womens Coaching - Girls Gone Strong
Basis Coaching - Better Minds
Verbindend Coachen - Coach Clinic
MindWalk Trainer